혹시 바깥쪽 팔꿈치가 아프신가요? 최근에 팔꿈치 통증 때문에 병원에서 치료를 받았고 현재는 거의 회복되었습니다. 테니스 엘보 치료 후기를 공유하니 비슷한 증상이 있으신 분은 저의 사례를 보시고 진료에 참고하시기 바랍니다.
1. 팔꿈치 통증 증상
물건을 들거나 자고 일어나면 양쪽 팔꿈치에 통증이 느껴졌습니다. 약 2년 전부터 처음 시작되었고 통증은 조금씩 강해졌는데 오랫동안 통증을 안고 있다 보니 익숙해졌습니다. 얼마 전까지는 물건을 오래 들거나 양팔을 짚고 일어날 때 등 팔꿈치를 사용할 때만 통증이 느껴졌습니다. 그런데 최근부터 평소 생활할 때도 통증이 느껴지기 시작했고 그 강도도 평소보다 세게 느껴졌습니다.
시간이 지나도 통증이 사라지지 않으니 팔꿈치 쪽에 분명히 이상이 있다고 생각되어 병원에 가서 진단을 받아보기로 했습니다. 일상생활에서 신경 쓰일 정도면 인대나 관절에 손상이 있을 것이라는 생각이 들었습니다.
2. 병원 진단
집 근처에 있는 정형외과에 방문했고 통증 부위와 강도에 대한 문진과 촉진을 했습니다. 그리고 통증 부위를 정확하게 확인하기 위해 엑스레이 촬영과 초음파 검사를 했습니다. 촬영 결과와 함께 진단받은 병명은 [우측 주관절 외측 상과염]이었습니다. 흔히 말하는 테니스 엘보입니다.
- 상과염이란?
- 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 싸고 있는 힘줄이 부분적으로 파열되어 발생합니다. 바깥쪽 팔꿈치는 테니스 엘보, 안쪽 팔꿈치는 골프 엘보라고 불립니다. 상과염의 원인은 특정한 동작을 반복적이며 무리하게 사용하여 팔꿈치 근육에 염증이 생겨 통증이 발생합니다.
테니스 운동을 하지 않는데 테니스 엘보라고 하니 조금 의문이 들더군요. 알고 보니 꼭 테니스를 하다가 다치는 부위가 아니라 특정한 동작으로 인해 발생한 근육 염증을 말하는 것이었습니다. 테니스를 치는 사람들에게 흔히 발생한다고 해서 테니스 엘보라고 부릅니다.
저의 경우 잠을 잘 때 팔을 접어서 베개처럼 베고 자는 습관이 원인이었습니다. 팔꿈치 근육이 바깥쪽으로 오랫동안 압박되면서 손상이 생긴 것이죠. 팔을 베는 습관이 무의식적으로 이루어지다 보니 오랫동안 근육 손상이 누적되어 통증이 점점 심해진 것이었습니다.
보통 통증이 6개월 이상 지속되면 만성 통증이 되는데 저는 2년 이상 지속되어서 초기를 넘어 만성이 되었다고 했습니다. 양쪽 팔꿈치가 모두 아프지만 오른쪽의 통증이 심했기에 오른쪽부터 치료받기로 했습니다.
3. 치료 방법
테니스 엘보 치료는 염증이 발생한 부위에 주사 약물 치료와 함께 휴식, 보조적인 운동으로 치료합니다. 염증 부위에 DNA 주사요법 3회, 잠잘 때 팔 베는 습관 금지, 팔 무리해서 사용하지 않기, 팔 스트레칭 및 주변 근육 강화 운동, 물리치료를 처방받았습니다.
- 주사 요법(PDRN 치료)
- 제가 처방받은 PDRN(PolyDeoxyRiboNucleotide) 치료는 연어에서 추출한 DNA 성분의 주사를 염증 발생 부위에 직접 주사하여 세포 및 조직 재생을 촉진하는 치료 방법입니다.
- 항염증 효과가 있어서 손상부위의 붓기와 통증이 감소되는 효과가 있고, 각종 성장인자 분비를 촉진해서 신생혈관 생성과 조직을 빠르게 재생합니다.
- 적용 대상 질환 : 오십견, 회전근개손상, 석회화건염, 골프 및 테니스 엘보, 손목터널 증후군, 기타 건 · 근육막 · 인대 손상, 피부이식 · 욕창 · 하지궤양, 손가락 관절염, 발목인대 손상, 족저근막염, 퇴행성 관절염, 척추관협착증
정형외과에서 맞는 주사 요법에 대한 불신감이 조금 있었는데 PDRN 치료를 받으면서 사라졌습니다. 팔꿈치 염증 부위에 총 3회 주사를 맞았으며 현재는 치료 전에 비해 통증이 90% 이상 줄어들었습니다. 가장 통증이 심하게 느껴질 때인 팔을 짚고 일어날 때와 물건을 오래 들고 있을 때도 통증이 거의 느껴지지 않습니다.
주사 치료를 하지 않은 왼쪽 팔꿈치는 이전보다 줄어들긴 했지만 확실히 회복 기간에 차이가 있다는 것이 느껴졌습니다. PDRN 주사 요법은 염증 회복에 빠른 효과가 있습니다. 1달 정도 치료를 받았는데 통증이 거의 사라졌습니다.
4. 치료 비용 및 실비 보험 청구
주요 치료 비용으로 초음파 검사 비용 7만 원과 주사 1회당 6만 원이 들었습니다. 각종 검사비와 외래 진료비는 모두 실비보험 청구해서 보장받았습니다. PDRN 주사 치료는 1회당 6만 원으로 비용이 비싸지만 비급여 항목이어서 건강보험 적용은 받을 수 없다고 합니다. 그렇지만 개인 실비 보험이 있다면 보장받을 수 있어서 보험사에 청구해서 보험금을 지급받았습니다.
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